年	月	山域	コース
1989	9	南アルプス	広河原〜大樺沢〜北岳〜間ノ岳〜農鳥岳〜大門沢小屋〜奈良田
1990	8	北アルプス	中房温泉〜大天井〜西岳〜槍ヶ岳〜横尾〜上高地
1991	8	北アルプス	上高地〜横尾〜槍ヶ岳〜大喰岳〜中岳〜南岳 　　 〜北穂高岳〜涸沢岳〜奥穂高岳〜岳沢〜上高地
1992	8	北アルプス	室堂〜立山〜剣岳〜立山〜室堂
1992	8	北アルプス	中房温泉〜燕岳〜大天井岳〜常念岳〜蝶が岳〜徳沢〜上高地
1993	5	北アルプス	上高地〜徳本峠〜上高地
1993	8	北アルプス	室堂〜五色が原〜薬師岳〜黒部五郎岳〜三俣蓮華 〜双六〜笠が岳〜新穂高温泉
1994	8	奥秩父	瑞牆山〜金峰山〜大弛峠〜北奥千丈〜国師岳〜大弛峠
1995	8	北アルプス	八方尾根〜鹿島槍ヶ岳〜針木岳〜烏帽子岳〜野口五郎岳 　 〜水晶岳〜鷲羽岳〜双六〜槍ヶ岳〜横尾〜上高地
1996	8	北アルプス	新穂高温泉〜鏡平〜三俣蓮華岳〜高天原〜雲の平〜鷲羽岳 　 〜双六〜槍ヶ岳〜横尾〜上高地
1996	8	南アルプス	北沢峠〜仙水峠〜甲斐駒ケ岳〜北沢峠
1996	11	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜岳沢〜上高地
1997	8	鳳凰三山	夜叉神峠〜薬師岳〜観音岳〜地蔵岳〜御座石温泉
1998	8	南アルプス	塩川土場〜三伏峠〜荒川岳〜悪沢岳〜悪沢岳〜明石岳 　　 〜兎岳〜聖岳〜上河内岳〜茶臼岳〜畑薙ダム
1999	8	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜岳沢〜上高地
1999	10	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜岳沢〜上高地
2000	8	中央アルプス	しらび平〜千畳敷〜駒ケ岳〜宝剣岳〜空木岳〜南駒ケ岳 〜越百山〜福栃橋〜林道ゲート
2000	10	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜上高地
2001	5	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜涸沢〜横尾〜上高地
2001	8	北アルプス	中房温泉〜大天井岳〜常念岳〜蝶が岳〜徳沢〜上高地
2001	9	北アルプス	猿倉〜白馬岳〜白馬大池〜栂池自然園
2002	5	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜涸沢〜横尾〜上高地
2002	8	南アルプス	北沢峠〜仙丈ケ岳〜北沢峠
2002	8	北アルプス	猿倉〜白馬岳〜白馬鑓温泉〜猿倉
2002	9	北アルプス	上高地〜横尾〜槍ヶ岳〜飛騨乗越〜槍平〜新穂高温泉
2002	10	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜北穂〜涸沢〜横尾〜上高地
2003	5	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜北穂〜涸沢〜横尾〜上高地
2003	7	北アルプス	新穂高〜双六岳〜新穂高
2003	8	北アルプス	上高地〜西穂高岳〜上高地
2003	8	北アルプス	上高地〜横尾〜槍ヶ岳〜飛騨乗越〜槍平〜新穂高温泉
2003	9	九重山	長者原〜久住山〜法華院温泉〜長者原
2003	10	北アルプス	餓鬼岳登山口〜餓鬼岳〜中房温泉
2004	12	ヒマラヤ	アンナプルナ・ダウラギリ方面
2006	1	ヒマラヤ	エベレスト街道方面
2006	5	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜北穂〜涸沢〜横尾〜上高地
2006	9	北アルプス	上高地〜西穂山荘〜ピラミッドピーク〜西穂山荘〜上高地
2007	9	北アルプス	扇沢〜室堂〜雷鳥沢〜剱沢小屋〜剱岳〜剱沢小屋〜池の平 〜阿曽原温泉〜欅平
2000	10	北アルプス	上高地〜横尾〜涸沢〜奥穂高〜涸沢〜北穂高〜涸沢〜上高地